李仲轩老人口述了，师父唐维禄等老一辈儿功夫家练功、授徒的传奇事迹。

李老说：他们这一门形意拳，功夫出在腿上，一是站桩，二是走步子。

据他说，唐维禄背着手，带着拳意，一溜达就是一个小时。

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形意拳名家尚济师父演示“行桩”

“用胯走路”，其实我们可以理解成“行进中的桩”。

保持桩的姿势，走起来就是“行桩”，也就是“用胯走路”。

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形意拳名家尚济师父演示“行桩”

历史上，形意拳与八卦掌有过“窜拳”，互相换好东西。

尚济师父的行桩，有八卦掌走圈的影子，共有八个姿势动作。

用胯走路的核心要点：

①初学走直线，屈膝坐胯，保持脊柱中正。

②行进中剪刀腿，前足落地，腿带身向前挤，保持了桩的高度。

③姿势变成了前腿屈膝支撑，提后脚，以胯带大腿，大腿带小腿。

（如果按八卦掌严格要求，四个字“平起平落”）

以上，熟练后走路就可以达到“用胯走路”了。

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